Как избавится от утренних отеков лица

Как избавится от утренних отеков лица Проснувшись утром, вы не можете узнать своего отражения в зеркале из-за отечности. Но сильно по этому поводу не переживаете, решив, что завтра все пройдет. А на следующий день картина повторяется. И вас это начинает уже беспокоить, вы оправляетесь за поиском решения на бескрайние просторы интернета. В этом материале мы поможем вам решить проблему утреней отечности лица, а также разобраться с причинами возникновения отечности. 
 
Причины возникновения отечности 
 
Существует множество причин возникновения отечности на лице, среди которых есть:
 
Неправильно питание
Чрезмерное употребление продуктов питания вызывающих жажду, а как следствие вы выпиваете слишком много воды. Также употребление морепродуктов и блюд с большим содержанием соли, которая задерживает вывод жидкости из организма. 
 
Обильное питье
Обильно питье – это, пожалуй, самая распространенная причина возникновения отечности. Характерным признаком такой отечности, является появление отеков утром с их спадом в послеобеденное время. В зимние месяцы нормой потребления жидкости считается 1,5 литра, а летом норма увеличивается до 2-х раз. Так летом чрезмерное употребление жидкости компенсируется повышенным потоотделением, а зимой жидкость застаивается, что и вызывает отечность. Еще больше усугубляет ситуацию потребление газированных напитков. 
 
Гормональный сбой 
Во время критических дней может повышаться уровень гормона эстроген, в результате происходит задержка жидкости в организме. 
 
Генетическая предрасположенность
У некоторых отеки могут быть особенностью организма, связанные с генетической предрасположенностью.
 
Неправильный образ жизни
Курение, чрезмерное употребление спиртных напитков – все это оказывает сильнейшее негативное влияние на организм человека. Разумеется, еще на возникновение отечности оказывает влияние плохой или непродолжительный сон, а также малоподвижный образ жизни. 
 
Болезни
Отечность может появиться вследствие серьезных заболеваний, вызывных аллергической реакцией, почечной и сердечной недостаточностью, нарушением функций щитовидной железы и т.д.
 
Как избавиться от отечности лица 
 
Прежде всего, нужно сократить потребление вредной жидкости (газированные и спиртные напитки). Второе, за два часа до сна, не стоит пить много жидкости, можно выпить ровно то количество воды, которого вам достаточно для утоления жажды. В вечерние часы лучше не пить чай, соки и кофе. Полностью исключайте из рациона сладкие напитки, поскольку они оказывают губительное влияние на работу почек, к тому же не борются с жаждой, а усиливают ее. 
Сократите до возможного минимума употребление соленых блюд и продуктов. Так как повышенное содержание соли вызывает задержку вывода жидкости из организма. 
Если эти советы не помогают справиться с проблемой, то стоит приобрести лекарственные препараты, снимающие отечность, разумеется, после консультации со своим лечащим врачом. 
 
Елена Ерохина
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Добавить комментарий
Подождите, идёт загрузка кнопочек...