Вода для красоты и здоровья

Вода для красоты и здоровьяЕжедневно мы умываемся, принимаем душ или ванну, стираем, поем посуду. Все эти действия мы осуществляем хлорированной водой, и насколько бы она вредной и плохой не была – альтернатива у нас просто отсутствует. Если же водоканал откажется от обогащения воды хлором, то ей вообще лучше не пользоваться, она окажется гораздо вреднее. Это и есть тот случай, когда из двух зол выбирают меньшее. В этой статье хотим предложить вам вариант защиты себя от «вредной» воды. 
 
Косметологи советуют начать умываться очищенной водой. В этом случае риск возникновения жировиков, прыщей и мелкой сыпи сокращается на 60%. Дерматологи и косметологи утверждают, что более половины кожных заболеваний зависит от ее внешнего ухода, в частности от умывания, а все остальное зависит от экологии и питания. 
В связи, с чем рекомендуется употреблять достаточное количество воды, свежих овощей и фруктов, а меньше уделять внимание жирным продуктам питания. Правда, не стоит полностью их исключать из своего рациона. 
 
Где взять чистую воду?
 
Эта проблема решается несколькими способами. Так, например, можно покупать очищенную воду, купить фильтр для воды, или установить дополнительный кран с фильтром. Таким образом, можно будет не только умываться очищенной водой, но и мыть посуду, и тем самым сокращать риски попадания хлорированной и просто не всегда чистой воды в вашу пищу, и как следствие, в ваш организм. 
Кроме того, полезно будет замораживать воду и льдом или талой водой протирать лицо. В любом случае это лучше, чем умываться неочищенной водой из под крана. 
 
Также помните, что каждому взрослому человеку в день нужно выпивать 2-2,5 л воды. По утрам пить по 1-2 стакана натощак, вода должна быть комнатной температуры. Благодаря такому утреннему мероприятию запускаются обменные процессы в организме, и очищается кишечник. 
Если вы ели овощи или фрукты, то после еды не стоит пить воду минимум час. А если ваше блюдо состояло из тяжелой пищи (рыба, мясо, десерты) то пить нужно не ранее, чем через 2 часа. 
При физических нагрузках обязательно нужно пить очищенную воду, как до тренировок, так и после и во время. 
Если полностью перейти на употребление очищенной воды, то очень скоро ваши волосы станут мягче, цвет лица изменится в лучшую сторону. Кожа обретет более здоровый и ровный вид. 
 
Елена Ерохина
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Добавить комментарий
Подождите, идёт загрузка кнопочек...