Продукты, понижающие давление

Продукты, понижающие давлениеЧаще всего страдают повышенным давлением пожилые и метеочувствительные люди. И всякий раз при повышенном давлении мы его снижем таблетками, которые, как и все без исключения лекарственные препараты оказывают негативное влияние на наш организм. И даже более того, не все лекарства нам помогают, одни не помогают из-за привыкания, другие – из-за неправильного применения. В этой статей мы решили поделиться с вами интересной информацией о продуктах питания, при помощи которых можно понизить давление. 
 
Мало кто из нас задумывается над тем, что стабилизировать давление можно без помощи таблеток и сна, а с помощью обычных продуктов питания, которые вполне доступны всем и каждому. 
 
Фасоль, в которой содержится большое количество клетчатки, калия и магия, положительно влияет на работу сердца. Магний способствует улучшению кровотока и поддерживает его стабильность. А калий, как ни какой другой элемент выводит соль из организма, которая не в меньшей степени влияет на повышение давления. Помимо этого, в ней содержатся элементы, которые улучшают работу сосудов, а также уменьшают давление на них. 
Соевые бобы. В соевых бабах, также как и в фасоли наблюдается большое содержание магния и калия, о полезных свойствах, которых вы уже знаете. Также этот продукт будет замечательным гарниром к любому блюду. 
 
Картофель. В этом всем известном продукте питания, как и выше представленных содержится калий и магний. О доступности этого продукта говорить не приходится, поскольку каждая семьях хотя бы раз в неделю принимает его в пищу в том или ином виде. 
 
Черный шоколад. Согласно исследованию американский ученых, данный продукт не только положительно влияет на потерю лишних килограммов, но еще и снижают давление. Это лакомство является для всех отличным решением не поправиться и решить проблему с повышенным давлением. Кроме этого, шоколад способствует появлению хорошего настроения, а значит, всего лишь одного ломтика шоколада будет вполне достаточно, чтобы получить заряд положительных эмоций и прекрасного самочувствия на целый день. 
 
Шпинат. В этом продукте очень низкая энергетическая ценность, но в его составе есть фолиевая кислота, магний, калий и клетчатка. Все эти элементы оказывают благотворное влияние на наше здоровье, и в частности на его артериальное давление. 
 
Лимон. Этот фрукт прекрасно снижает давление. Лимон можно употреблять ломтиками или пить сок. Но полезней будет нарезанный лимон, поскольку в его цедре содержится множество полезных элементов для организма.
 
Елена Ерохина
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Добавить комментарий
Подождите, идёт загрузка кнопочек...