Лекарство от старости

Лекарство от старостиВечно молодой и красивой хочет быть любая женщина. Много усилий направлено на сохранение привлекательности. Купить молодость нельзя ее можно только заработать и сохранить своими усилиями. Настойчивая работа над собой – лекарство от старости.
 
Причины старения:
- снижение активной работы генов;
- ухудшения лимфа и кровообращения;
- шлаки;
- увеличение свободных радикалов в организме;
Действие медицинских препаратов направлено на устранение причин и следствий проблемы. Лекарство от старости хочется найти ученым, врачам и милым дамам. На сегодняшнее время мы пользуемся некоторыми проверенными методами.
 
Диета – это лекарство от старости
Известное выражение русского классика А. Толстого: «Кто ест мало, живет долго, так как могила ложкой роется». Ученые провели множество исследований и выявили эликсир молодости и долголетия – диета и голодание. В повседневной жизни каждый знает, тонкая талия скрывает настоящий возраст. Стройный человек всегда выглядит младше своих лет.
 
Правильное здоровое питание - залог здоровья. Золотое правило никогда не переедать, а легкое чувство голода после еды хороший помощник для вашей молодости и красоты. Диета это не 2-3 недели ваших усилий. Диета эффективна, если является образом повседневной жизни.
Здоровое питание включает все необходимые продукты: мясо, овощи, фрукты, рыбу и т.д. Главный враг здоровья заключен в способе приготовления. Не употребляйте жареного, острого, жирного, копченого и газированного. Только здоровое питание и чистый воздух препятствуют старению организма.
 
Голодание – это польза для здоровья
В последнее время популярным становится голодание. С точки зрения медицины должны быть разгрузочные дни, которые необходимы для очищения и отдыха вашему организму.
Голодайте в меру, начните с одного дня. Необходимо подготовить организм, откажитесь для начала от ужина и уменьшите объем обеда. Во время голодания незаменима вода, употребляйте 3 л. очищенной воды в сутки. Пейте по 0,5 стакана каждые 15 минут. Нации долгожители регулярно прибегают к голоданию.
 
Вино дарит молодость
Вино необходимо для здоровья. Французы являются долгожителями благодаря любви к красному вину. Сердечнососудистые болезни редкость для этой нации. Употребление вина и атеросклероз сосудов несовместимы.
В кожуре винограда содержатся вещества анти оксидного действия. Основное их свойство – защищать клетки организма от свободных радикалов. Второе удивительное свойство красного вида – сохранить молодость. Косточки винограда содержат вещество, которое улучшает белковый обмен и препятствует старению клеток не только кожи, но и всего организма.
Медицина советует женщинам после 40 лет в рацион добавить стакан хорошего красного вина, это способствует профилактике анемии и онкологических заболеваний.
Думайте и еще раз думайте
Распространенное выражение в здоровом теле здоровый дух, не совсем полное. Активная творческая деятельность мозга продлевает молодость. Головной мозг является центром нашей деятельности в нем ответы на все вопросы.
 
Духовное развитие: чтение, музыка, театр усиливают работу головного мозга. Оживив работу головы, вы активируете работу всего тела. Человеческий мозг создан для решения задач. Важно для здоровья и красоты объединить умственную и физическую работу.
Всем творческих успехов, молодости и привлекательности!
 
Елена Ерохина
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Добавить комментарий
Подождите, идёт загрузка кнопочек...