Польза огурца или худеем, не причиняя вреда здоровью

Польза огурца или худеем, не причиняя вреда здоровью В этой статье мы расскажем, как худеть без вреда для здоровья при помощи такого простого и всем известного овоща, как огурец.
Лето и осень – это то время, когда природа радует нас разнообразием овощей и фруктов, которые не только полезны для здоровья, но еще и с помощью которых можно легко худеть особо себе не в чем не отказывая. Это прекрасное время, чтобы заняться своей красотой, оздоровлением и конечно же избавиться от ненавистных, лишних килограммов.

Польза и состав огурца

95% огурца составляет вода. Из чего можно сделать вывод, что в этом овоще очень низкая пищевая ценность.
Вода, которая есть в составе фруктов и овощей – это самый ценный продукт, по сравнению с простой водой, которую мы каждый день употребляем. Вода из даров природы структурированная и дистиллированная, что делает ее очень полезной для здоровья человека. Ежедневно наслаждая блюдами из овощей и фруктов, организм естественным путем очищается от накопившихся токсинов, а кроме этого, идет процесс омоложения.
В огурце помимо воды содержится еще кремний и калий, которые полезны для волос и кожи. И это не все полезные качества этого продукта. В огурце в маленьких количества содержится фруктоза и глюкоза, белок, витамины В1, В2, С, крахмал, клетчатка, железо, фосфор, цинк, натрий, медь, большое количество йода, хлор, кобальт. Кроме этого, в огурце есть щелочные соли, что оказывает полезное действие на организм любителей мяса, яиц и других продуктов питания с кислой рН.

Огуречный сок

Для людей, предпочитающих вести здоровый образ жизни, будет кстати узнать то, что сок огурца очищает организм от шлаков, улучшает усвоение жиров и белков, углеводам не позволяет превратиться в жиры, действует как отличное мочегонное средство и является профилактикой против отложения солей.
Сок этого овоща в жаркое время года прекрасно утоляет жажду, а также обогащает организм полезными веществами.
Для всех тех, кто положительно относится к употреблению овощных соков, диетологи советуют смешивать огуречный сок с соком свеклы и морковки. И без того полезные свойства сока моркови в сочетании с огуречным соком, приобретают еще больше пользы, что наилучшим образом сказывается на функционировании всех систем организма. Также помните. Что практически все овощные соки оказывают для организма омолаживающий эффект. В составе сока огурца есть тартановая кислота, которая тормозит накоплению жировых клеток в организме, что полезно для ускорения обменных процессов и похудения.
Сердечно-сосудистая система работает лучше благодаря содержанию в соке калия. Свежий огуречный сок помогает забыть о проблеме запоров и способствует пищеварению.

Елена Ерохина 

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Добавить комментарий
Подождите, идёт загрузка кнопочек...