Питание для людей с I группой крови

Питание для людей с I группой кровиКаждый человек стремиться к тому, чтобы у него было отменное здоровье и желательно привлекательная внешность на протяжении всей жизни. Достичь этих целей помогают определенные руководства и секреты, которые, как известно, у каждого свои. Соблюдая определенную диету и в результате получая желаемый результат, вы нередко этот образ питания советуете друзьям и знакомым. Но организм каждого человека индивидуален. И то, что для вас идеально подошло, для других может оказаться бесполезным или даже причинить вред здоровью. По мнению многих ученых, рацион питания, разработанный для определенной группе крови, может скорректировать здоровье и сделать ваши формы стройнее. 
 
Разрабатывая диеты для группы крови, ученые выделили три основные группы продуктов:
Продукты, у которых есть лечебные свойства;
Нейтральные;
И вредные продукты. 
 
Если строго придерживаться предложенного именно для вашей группы крови питания, то таким образом, вы добьетесь не только идеального веса, но и продлите свою жизнь. У обладателей первой группы крови повышенное содержание кислот в желудочном соке, благодаря чему животный белок переваривается без особых сложностей. 
 
Лечебное влияние на организм оказывают следующие продукты питания:
Печень и мясо красных сортов;
Йодированная соль и морская капуста;
Спаржа, листовая капуста и шпинат. 
 
К нейтральным продуктам питания можно отнести: говядину, баранину, жирные сорта рыбы, льняное и оливковое масла, инжир, чернослив и грецкие орехи. 
 
К вредным продуктам относятся: 
Жирные молочные продукты (в том числе и все сорта сыров);
Цветная и брюссельская капуста;
Бобы темных сортов, пшеницы и чечевица;
Икра рыбы и гусятина. 
Кроме того, для этой группы крови запрещено употребление продуктов с повышенным содержанием углеводов, крепкие алкогольные напитки. Разрешено только сухое вино. 
 
Питание для первой группы крови желающим похудеть
 
Для желающих похудеть людям, которые имеют первую группу крови, для начала следует ускорить обменные процессы. Только наладив метаболизм, можно добиться того, что вес очень быстро начнет уменьшаться. Для чего из вашего рациона в полном объеме должны быть исключены продукты питания из кукурузы, пшеницы и бобовые. Все дело в том, что эти продукты задерживают выработку инсулина, в результате чего тормозится процесса метаболизма. Помимо этого, обменные процессы тормозят продукты питания из овса. Капуста всех вдов (исключением является лишь брокколи). 
Для более эффективного снижения массы тела, необходимо в свой рацион включить продукты, которые богаты йодом. Прекрасно, если у вас ежедневно на столе будут морепродукты, зелень (в частности салат и шпинат) стандартную соль замените на йодированную. Важно присаливать уже готовые, холодные блюда. 
 
Также снижению веса способствует употребление соков дайкона, редьки, редиски, которые 1:1 разбавлены морковным соком. Скорость метаболизма увеличится, если регулярно в пищу употреблять печень и красные сорта мяса. Суть диеты заключается в том, чтобы употреблять только те продукты, которые отлично усваиваются именно вашим организмом. Не забывайте исключать из рациона продукты, которые при вашей группе крови относятся к категории вредных. 
 
Елена Ерохина
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Добавить комментарий
Подождите, идёт загрузка кнопочек...