Питание для людей со II группой крови

Питание для людей со II группой кровиУчеными давно доказано, что изначально у людей была одна группа крови – первая и их ежедневный рацион состоял преимущественно из мяса. Постепенно образ жизни людей менялся, а вместе с ним менялось и питания, появлялись люди с новой группой крови. В те далекие времена, когда только человек начал активно заниматься земледелием, появились носители II группы крови. Кровь людей видоизменялась в зависимости от употребляемых продуктов питания. Поэтому и наблюдается тесная связь между едой и группой крови. И если придерживаться диеты, которая соответствует вашей группе крови, то в значительной степени можно улучшить обменные процессы в организме и в связи с этим наладить работу всех органов. 
Предлагаем вам познакомиться с продуктами, полезными для людей со II группой крови. 
 
Продукты питания 
 
Слабыми сторонами носителей второй группы крови являются ослабленные функции иммунной системы и уязвимая пищеварительная система. Диета для людей с этой группой крови предусматривает вегетарианство. Продукты питания лучше употреблять в сыром виде. 
Предпочтение следует отдавать следующим продуктам:
Растительные масла (льняное и оливковое), которые предотвращают появление отеков и оказывают благотворное действие на пищеварение;
Ананасы, которые способствуют сжиганию калорий и как следствие, нормализуют массу тела;
Овощи, которые улучшают метаболизм и налаживают работу кишечника. 
Продуты из сои;
Полезно обогатить свой рацион семечками и орехами (семечки тыквы и арахис);
Среди бобовых лучше всего усваиваются: спаржевая фасоль, соя, горох, цветная и лучистая фасоль, чечевицы и черные бобы;
Что касается круп, то для носителей второй группы крови наибольше подходит амарант и гречиха;
По утрам полезно пить стакан воды, где растворен сок половинки лимона;
Из выпечки лучше отдать предпочтение лепешкам из рисовой муки, проросших зерен пшеницы;
Из напитков полезны сок абрикоса, ананаса, моркови, сельдерея, грейпфрута, вишни и сливы. 
 
Продукты, от которых стоит отказаться
 
Для носителей второй группы крови противопоказаны все продукты питания, созданные при использовании цельного молока. А именно: все сорта твердых сыров, сливочное масло, сыворотка, пахта и прочие. 
Из масел не советуем употреблять: арахисовое, кукурузное и хлопковое.
Также есть смысл отказаться от таких хлебобулочных изделий, как горячая сдоба, выпечка из обойной муки, ржаной хлеб.
В рационе нужно минимизировать употребление: картофеля, капусты, маслин, зеленого и желтого сладкого перца, острого перца, кабачка. 
Что касается напитков, то нужно полностью исключить все в составе которых есть этиловый спирт. 
 
Если придерживаться диеты, учитывая особенности своей группы крови, то можно значительно помолодеть и избавиться от лишних килограммов. 
 
Елена Ерохина
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Добавить комментарий
Подождите, идёт загрузка кнопочек...