Справиться с избыточным весом и целлюлитом помогут простые напитки

Справиться с избыточным весом и целлюлитом помогут простые напитки Все напитки готовятся из расчета на пять порций. Готовый напиток одного вида нужно употребить в течение дня.
 
Ягодная смесь
50 г крыжовника
150 г клубники
500 г воды
100 г малины
3 ст. л. сахара.
Способ приготовления: готовим сироп, охлаждаем его. Из ягод отжимаем сок, соединяем с сиропом. 
 
Плоды шиповника
270 г плодов шиповника
3 ст. л меда или сахара
800 мл воды.
Способ приготовления: шиповник очищаем от волосков, измельчаем, заливаем кипящей водой. Затем доводим до кипения, убираем с огня и добавляем по вкусу мед или сахар. 
 
Морковь и сельдерей
450 г моркови
450 сельдерея
250 мл воды
Половинка лимона
2 ч л петрушки
2 ст. л сахара
Соль – по вкусу.
Способ приготовления: нужно вскипятить и охладить воду. Овощи очищаем, при помощи соковыжималки отжимаем сок. Смешиваем с водой и добавляем сок половинки лимона. Пробуем на вкус и при необходимости добавляем соль и сахар. Украшаем мелко нарезанной петрушкой. 
 
Какао на молоке
1 л молока
25 г какао
2 ст. л меда или 3 ст. л сахара.
Способ приготовления: какао смешиваем с сахаром или медом, разводим в небольшом количестве молока. Оставшееся молоко следует вскипятить, влить в него какао и постоянно помешивая довести до кипения. 
 
Клюква и яблоки
200 г клюквы
600 г яблок
Пол-литра молочной сыворотки
3 ст. л сахара
Ваниль – по вкусу.
Способ приготовления: из ягод и фруктов отжимаем сок, соединяем с сахаром и ванилью. Все тщательно перемешиваем. Напиток готов. 
 
Мята и черника
1 ст. л мяты
500 г черники
2 стакана воды
3 ст. л сахара.
Способ приготовления: мяту заливаем небольшим количеством кипящей воды и в течение 15 мин. настаиваем. Остальную воду нужно вскипятить, добавить сахар и охладить. Чернику промываем и протираем через сито, соединяем с полученным сиропом, добавляем мяту и перемешиваем. 
 
Тыква и яблоки
500 г тыквы
500 г яблок
200 мл воды
2 ст. л меда.
Способ приготовления: яблоки и тыкву очищаем от кожуры и семечек, нарезаем кусочками и отжимаем сок. В полученный сок добавляем охлажденную кипяченую воду, мед. Перемешиваем и наслаждаемся витаминизированным напитком. 
 
Фрукты и яичный желток
1 кг смеси любимых фруктов
3 желтка
2 ст. л меда или сахара.
Способ приготовления: желтки нужно растереть с сахаром. Фрукты промываем, освобождаем от семечек, отжимаем сок и смешиваем с желтками. Лучше всего это сделать миксером. 
 
Помидоры
750 г помидоров
250 мл воды
Половинка лимона
2 ст. л сахара
1 ст. л зелени укропа.
Способ приготовления: из помидоров отжимаем сок, добавляем к нему кипяченную холодную воду, соль и сахар. Перемешиваем и выжимаем сок половинки лимона. Подавать с нарезанным укропом. 
 
Коктейль из слив и молока
800 г слив
500 мл молока
3 ст. л сахара.
Способ приготовления: из слив выжимаем сок, соединяем с молоком, добавляем сахар и при желании можно добавить немного корицы. 
 
Лимонный напиток
3 небольших лимона
800 мл воды
5 ст. л меда.
Способ приготовления: вскипятить воду, добавить сахар и остудить. После добавить сок лимонов.
 
Укроп и простокваша
1 литр простокваши
3 ст. л зелени укропа
Соль – по вкусу.
Способ приготовления: простоквашу взбиваем миксером, добавляем по вкусу соль и нарезанный укроп. 
 
Елена Ерохина
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Добавить комментарий
Подождите, идёт загрузка кнопочек...