Кофе: вред или польза

Кофе: вред или пользаКак начать день без чашечки ароматного горячего кофе? Для многих людей чашка кофе – это кусочек жизни. Врачи радуют новыми полезными свойствами чудесного утреннего напитка. Длительное время ученые Японии и США проводили исследования и получили приятные результаты.
 
Польза от кофе такова:
- Кофе-манны, которые пьют более 5-ти чашек в день, у них вероятность заболеть сахарным диабетом и заболеваниями сердца равна 0,1%;
- Реже встречается мочекаменная болезнь. Уменьшается количество холестерина и усиливается отток желчи. В результате камни в желчно пузыре не страшны, так как нет условий для их образования;
- Профилактика злокачественных заболеваний, и это не шутка. Последние исследования подтверждают, что 3-и чашки кофе в день уменьшают риск новообразований. Особенно защищены почки, кишечник и печень;
- Увеличивает работоспособность, усиливает умственную активность. Всем знакомо чувство прилива сил. Кофе улучшает память;
- Кофе усиливает обмен веществ, сжигает жир. Исполняется заветная мечта всех девушек – как похудеть.
 
Будьте осторожны!
Помимо положительных качеств есть и негативные, их три:
1) При постоянном недосыпании и большом количестве чашек бодрящего напитка, ваша нервная система, незаметно для вас, истощается. Заметите признаки раздражительности, бессонницы и депрессии, бросайте все и скорее спать.
2) Кофе из-за мочегонного эффекта, выводит полезные для организма - микроэлементы магний и кальций. Эти два элемента необходимы для хорошей работы сердечной мышцы. Пейте кофе с молоком, будете здоровы, так как молоко препятствует выведению микроэлементов.
3) Витамин В1 «умирает» при регулярном употреблении кофе. Качество волос, цвет кожи ухудшаются при нехватке данного витамина. Кофе-манны должны пополнять запасы орехами и блюдами из печени.
 
Обострение заболеваний: сердечная аритмия, бессонница, атеросклероз и глаукома. Этим пациентам нельзя пить кофе.
 
Три сказочных мифа
- Способствует отрезвлению после бурной алкогольной вечеринки. Миф, так как кофе не уничтожает алкоголь. Организму кажется, что он бодр, но все процессы замедлены.
- Риск заболевания сердца, не доказан. Но все повторяют, что кофе садит сердце.
- Риск гипертонической болезни. Чашка кофе повышает немного давления. Причина гипертонической болезни в плохом обмене веществ, плохих стенках сосудов и их неправильной работе.
 
Как говорят врачи, что и водой можно отравиться. У каждого человека есть индивидуальная норма. Шведы и норвежцы в любом возрасте пьют чашками кофе как воду при этом количество сердечно-сосудистых заболеваний малый процент.
 
Часто не кофе приносит вред, а образ жизни. Например, чашка кофе и сигарета, отсутствие достаточного ночного отдыха, неправильное питание и т.д. Иногда говорят, от кофе болит желудок, но нельзя заменить пищу чашкой кофе.
 
Не списывайте все проблемы со здоровьем на злоупотребления бодрящим напитком, это несправедливо. Пейте кофе и наслаждайтесь, пока врачи не передумали или что-нибудь новенького не открыли.
 
Елена Ерохина
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Добавить комментарий
Подождите, идёт загрузка кнопочек...